Linee guida per una vita salutare:
- Impara a conoscere il valore e la qualità degli alimenti che introduci nel tuo corpo;
- Varia il più possibile le tue scelte a tavola nell’arco della settimana;
- Mantieniti sempre attivo/a, no alla sedentarietà;
- Impara a bere ogni giorno acqua in abbondanza;
- Limita l’utilizzo del sale, il sodio contenuto negli alimenti è già sufficiente al tuo fabbisogno.
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5 consigli per te – Dott. Marco Ballerini – Terni (Umbria)
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